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糖尿病妇女计划怀孕之为健康宝宝做准备

2016-01-20 23:09 [糖人婚恋] 来源于:澳大利亚糖尿病学会
导读:患有糖尿病的妇女可以有一个健康的婴儿,但有一个额外的风险与糖尿病在怀孕期间。要减少糖尿病相关的风险,最好是在你的糖尿病管理好的时候,你就怀孕了,没有其他的健康问题。这是重要的,你计划你的怀孕,并寻求在这一规划期间的专家怀孕前的护理。

特别提示:本文为英文翻译文档,鉴于本人的英文水平,阅读时请注意适当调整语序,这并不影响您了解全文大意。
  
这本小册子是为妇女与正在计划怀孕和糖尿病,现在或在未来。它提供了关于怀孕的信息,以及如何在怀孕期间管理糖尿病的提示和婴儿出生后。

  当你有糖尿病,重要的是要计划和准备怀孕前,你开始尝试一个婴儿。建议你有一个你的糖尿病和你的健康至少三至六个月前的审查。

  在这本小册子中,我们专注于有2型糖尿病患者的需要,并正在计划怀孕或已经怀孕的妇女。  有一些风险在怀孕期间的母亲和婴儿,但细心的规划,以及专攻糖尿病妊娠糖尿病妇女通常会有健康的怀孕和婴儿健康。

  鼓励你的伴侣、家人和朋友也来读这本小册子的同时,帮助他们了解更多关于糖尿病和妊娠。

  为健康宝宝做准备

  患有糖尿病的妇女可以有一个健康的婴儿,但有一个额外的风险与糖尿病在怀孕期间。要减少糖尿病相关的风险,最好是在你的糖尿病管理好的时候,你就怀孕了,没有其他的健康问题。这是重要的,你计划你的怀孕,并寻求在这一规划期间的专家怀孕前的护理。

  一个健康的怀孕最好的准备开始在你怀孕前得到正确的建议和帮助。怀孕的前八周是婴儿的主要器官的发育时期,所以当你怀孕时,你的血糖水平接近目标是很重要的。这降低了婴儿的健康问题和早期流产的机会。

  还有其他方面的计划,如糖尿病并发症的筛查,服用维生素补充剂,回顾你目前的药物,并有常规血液测试。这些主题将在本小册子后面讨论。

  和你的糖尿病健康专业人士约一个约会,你开始思考有一个婴儿。如果你发现你怀孕了比你预期的快,组织在你最近的妇产医院立即任命,或看内分泌,糖尿病教育家或在管理糖尿病和妊娠糖尿病护理专业知识。

  他们将与你合作,为你和你的孩子取得最好的结果。

  妊娠组的糖尿病

  澳大利亚的所有主要医院都可以提供怀孕和糖尿病的相关信息,有些还有专门的糖尿病怀孕服务。你也可能看到一个与妊娠期糖尿病内分泌专业私人选择。如果你生活在农村或小城镇,考虑去有妊娠糖尿病服务-特别是如果你有任何并发症,糖尿病的主要中心。在尝试怀孕前,参加至少三至六个月的怀孕前护理是一个好主意。

  你的糖尿病在怀孕的团队将由一系列的可以帮助您计划您的怀孕的健康专业人士。

  这可能包括:

  •内分泌(糖尿病专科医生)

  •专科医生(妊娠的医生)

  糖尿病教育工作者或糖尿病护士执业医师

  •营养师

  全科医生(全科医生)

  •助产士

  心理学家

  社会工作者。

  如果需要,你也可以参考其他专家,如肾(肾)的医生或眼科专家(眼科)。

  怀孕的计划和准备

  避孕

  你的怀孕时机是很重要的。避孕使你计划你的怀孕能够围绕你的计划进行。

  没有独特的避孕方法对每个人都是完美的。不同的方法适合不同的夫妇,也有许多形式的避孕措施,适用于患有糖尿病的妇女。最好与你的医生讨论你的个人需求的最合适的避孕方法,内分泌医生或产科医生。

  血糖指标

  研究已经表明,如果你在怀孕期间和怀孕前2个月内管理你的血糖水平,这将有助于降低流产的风险以及在你的宝宝出生缺陷。

  你在妊娠糖尿病会与你和团队推荐的糖化血红蛋白A1c讨论适当的血糖目标(HbA1c)。这是一个衡量你的平均血糖水平在过去三个月里。

  目前的指南建议糖化血红蛋白6%(42mmol/mol)或不在怀孕前。这很难做到,但尽你所能地接近这个水平。寻求尽可能多的支持,你可以从你的糖尿病健康专业人士,以帮助您实现最佳的管理您的糖尿病。

  叶酸

  叶酸(也被称为叶酸)是一种维生素,是「得出大脑和脊椎的某些出生缺陷的风险很重要。叶酸可以在不同的食物包括绿叶蔬菜,面包和谷物、坚果和豆类。然而,很难从你的饮食中获得足够的叶酸。服用叶酸补充剂已被证明能降低所有女性的出生缺陷风险,而不仅仅是糖尿病的风险。理想的情况下,你会在怀孕前至少一个月开始服用叶酸,并继续服用它在怀孕前三个月(怀孕前个月)。

  建议女性患糖尿病的风险要比其他女性高,因为出生缺陷的风险增加了。在澳大利亚,目前指南推荐的5毫克的叶酸每天,但跟你的医生谈谈,他们可能会建议你服用5mg每天一片,或只是一个一半取决于你可以采取其他怀孕补充。

  谈谈你的糖尿病健康专业人士关于服用叶酸补充。你不需要医生处方购买叶酸,但是确保你告诉你需要买5mg片剂的药师,不是平常0.5mg片剂。

  药物审查

  许多药物在怀孕前需要停或改变,然后才重新开始,或是在怀孕后才重新开始。这是因为他们在怀孕或哺乳期间没有被证明是安全的。

  所有的药物都应该在你计划怀孕后,或者在你发现你怀孕后很快被审查。这包括所有的糖尿病药物,以及你所服用的胆固醇或血压的药片。

  许多2型糖尿病的女性都会使用二甲双胍。这通常被认为是一种安全的药物在怀孕期间,许多医生会建议你继续服用二甲双胍在你怀孕期间。与你的医生或糖尿病在怀孕小组讨论。所有其他糖尿病药物(除了胰岛素)应在怀孕前停止或你知道你怀孕了。

  胰岛素

  如果你是带着胰岛素来管理你的糖尿病,很重要的是要讨论你的糖尿病管理与你的健康专业人士时,规划你的怀孕。这包括胰岛素的类型,目前使用的和在怀孕期间的不同类型的优点和缺点。还讨论了你的胰岛素剂量和注射次数,你需要帮助你管理你的糖尿病在怀孕期间。

  偶尔,2型糖尿病患者在怀孕时可以选择使用胰岛素泵。然而,泵一般只使用在特殊情况下,2型糖尿病的妇女。有关胰岛素泵的更多信息,包括成本和可用性,请与您的糖尿病健康专业人员交谈。

  糖尿病并发症筛查

  在怀孕之前,要检查你的肾脏糖尿病相关并发症的重要,眼睛和神经。在怀孕期间,你需要检查你的肾脏和眼睛。

  肾脏

  你的医生会要求你有一个尿测试,以检查蛋白质/白蛋白通过你的肾脏的量。

  你也会有一个血液测试来检查你的肾脏的功能。

  如果有任何问题,你可能需要在怀孕前看到一位肾脏专家,你需要在怀孕期间进行仔细的监测(尤其是与你的血压有关)。即使是轻微的肾脏问题(如尿中白蛋白或蛋白质水平的升高)

  能增加怀孕期间患高血压的风险。如果您在怀孕期间有肾脏的问题,您的宝宝的生长需要小心地进行监测。

  眼睛

  约见一个验光师或眼科医生(眼科)有你的眼睛后面的检查。确保他们知道你患有糖尿病。如果你的眼睛(糖尿病视网膜病变)的小血管的损害,这需要是稳定的,在你怀孕之前。问你的眼睛专家,如果你需要任何治疗前,你怀孕了。

  眼睛问题可能会出现或恶化,在怀孕期间,所以你需要有你的眼睛检查定期检查整个怀孕,然后再几个月后,你有了宝宝。一般情况下,在怀孕期间发生的眼睛问题,改善你的宝宝出生后。

  神经

  你的足病医生,糖尿病教育者或医生可以在你的尺神经损伤试验(周围神经病),使用简单的身体检查,如音叉或“monofilament1测量压力的感觉。

  心血管

  在你怀孕前,你可以对你的心脏风险进行评估。这取决于你的风险因素和心脏病的历史。

  血压

  如果你有高血压,你应该在怀孕前看看你的医生,特别是如果你正在服用任何药物。

  高血压需要特别注意,因为它增加了怀孕的机会,为您和您的宝宝的机会。在怀孕前,你可能需要停止某些血压的药物或改变你的药物。

  一个健康的体重

  怀孕前的健康体重。一个健康的饮食计划和定期的体力活动可以帮助减肥管理。

  怀孕的重量增益取决于你怀孕前的重量。这是一个好主意,用在妊娠期特殊的营养需求和你个人的体重目标引导营养师有审查。有一些体重增加与一个健康的怀孕,这是一般不可取的目标是减肥,而你怀孕了。但是,你也需要照顾不吃的。

  下面的表格显示了根据你的怀孕前的体重范围(计算使用身体质量指数或体重指数=体重(公斤)/身高(米))的建议的体重增加的目标。

  妊娠前                重量范围         推荐孕期增重

  < 18.5                   不足             12.5-18公斤

  18.5 - 24.9            健康体重        11.5-16公斤

  25 - 29.9                 超重               7-11.5公斤

  > 30                         肥胖                  5-9公斤

  营养补充

  除了补充叶酸,建议所有的孕妇服用150微克的碘补充剂在怀孕和哺乳期(除非你有一个过度活跃的甲状腺或Graves病)。

  你的医生也会检查你的血液中的铁量,并建议你是否需要补充铁,(大多数妇女在怀孕后期会)。如果你担心其他的营养,讲你的营养师你平时的膳食摄入量和问你是否需要多种维生素和其他微量营养素的补充。

  免疫接种

  你的医生会安排验血检查你的免疫力风疹(德国麻疹)和水痘(水痘)。当你怀孕的时候,你会感染风疹,导致失明,耳聋和畸形。如果你不免疫,你应该在怀孕前至少一个月接种疫苗。还讨论了流感,百日咳疫苗与您的医生。

  血液检测

  你的医生会检查你的甲状腺功能,并可能做一些额外的测试,如检查你的维生素D水平。

  吸烟,毒品和酒精

  吸烟会增加心脏、脑、脚和肾脏受损的风险,特别是糖尿病患者。吸烟也会伤害你未出生婴儿的生长发育。酒精和娱乐药物增加流产和伤害的风险,并应避免。

  努力工作却值得!

  对于一些女性来说,它可以要求和达到血糖目标范围内的受孕之前的压力,然后在怀孕的早期阶段,保持良好的糖尿病管理。

  这很可能是你生活中的一个充满挑战的时期,所以一定要寻求支持和理解你需要的人接近你,以及从健康专业人士。

  行动

  如果你正在考虑生宝宝,下表总结了这部分对你r 建议。

  避孕与一般妊娠的建议:请你「GP内分泌医生或产科医生帮助选择适合你和你的伴侣最好的避孕计划你怀孕的时候。

  转介:询问你的医生转介到妊娠糖尿病的糖尿病。

  你的团队:把你的糖尿病放在一起,满足你怀孕的糖尿病。

  血糖控制目标:目标6%的糖化血红蛋白(42mmol/mol)或不在怀孕前。讨论个人目标与你的健康专业人士。

  叶酸补充剂:在怀孕前一个月开始服用高剂量叶酸,并在怀孕前三个月继续服用。

  药物:请你的医生检查所有的药物,你要检查,如果他们是安全的,在怀孕期间采取。

  胰岛素:如果你正在服用胰岛素,请询问你的医生是否应该接受胰岛素治疗方案。

  疫苗接种:确保你的风疹和水痘疫苗是迄今为止。

  血压:怀孕前检查和稳定血压。

  糖尿病并发症:在怀孕前进行一次全面的并发症筛查。如果有必要,有并发症的治疗和稳定在怀孕前。

  重量管理:在怀孕前的一个健康的体重,以及在怀孕期间最合适的体重增加。

  吸烟:如果你是个烟民,戒烟--请你的健康专业人士寻求帮助。

  酒精和其他药物:避免酒精和其他药物在怀孕期间完全。

  饮食和补充剂:服用补充品,含有碘,请与你的医生或营养师是否需要服用多种维生素或其他补充剂。

(编辑:糖人帮)

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