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糖尿病知识问答?看你知道几个?

2016-01-15 20:28 [患者教育] 来源于:糖人帮
导读:糖尿病中的“糖”和我们吃的糖是一样的吗?为什么胖是人体糖代谢受损的表现?在得糖尿病之前人身体一般有何警示信号?三高是怎么造成的?中国人怎么会比美国人得糖尿病的还多?

糖尿病知识

  1.糖尿病中的“糖”和我们吃的糖是一样的吗?

  我们吃进的食物,经过胃肠消化吸收进入血液时,它自然不能以食物的原形进行输送了,食物被转换为我们通常说的营养。营养的主要构成:葡萄糖占60%-70%,蛋白质10%-20%,脂肪20%-30%,所以也可以简单的说,营养的吸收和代谢主要就是指葡萄糖的吸收代谢,能提高糖的吸收代谢就是提高了营养的吸收代谢。

  糖尿病中的糖指的是单糖,是营养的主要构成。和我们吃的糖是两回事,人在重度虚弱、昏迷时,都是直接喝或注射葡萄糖,因为它能最快被人体吸收,不过,糖尿病病人可不能注射葡萄糖。

  2.在得糖尿病之前人身体一般有何警示信号?

  没有人会突然得糖尿病。人体在得糖尿病之前一般是给我们发出了多次警示信号的:

  警示一:胖,特别是腹部肥胖,四肢瘦的体型。胖就意味着摄入的营养过剩,不能及时消耗和代谢,热量在人体中堆积下来,然后就变成脂肪了。

  警示二:亚健康。亚健康就是不健康了,只不过还没病到可以检测出来的地步。亚健康就是往前一步,就病了,往后退一步,就回到健康。

  警示三:血糖、高血脂、高血压、高尿酸、高蛋白、高血粘度等六高症状。这时说明你的亚健康已发展成为器质性病变,只是这时的器质性病变,早期发现还可逆。

  以上多重警告如果你都视而不见,既不调整生活习惯,又不加以任何保健方法,再往

  下就是不可逆转的器官病变,发展成糖尿病,发展成心脑血管疾病,甚至出现严重的糖尿病并发症

  3.为什么胖是人体糖代谢受损的表现?

  正常情况下,我们吃多少食物,人体就会分泌适量的胰岛素来帮助人体吸收营养。如果总是多吃太多高热、高脂、高糖的食物,身体的胰岛功能跟不上你的“大吃”,就会造成营养(葡萄糖为主)的代谢能力跟不上,代谢不掉,自然就堆积下来,我们就胖了。特别是出现腹部胖,四肢并不胖时,(小孩子胖是会全身都胖。小孩子的脂肪堆积在皮下,一捏捏不起来,很“瓷实”;成年人的脂肪只要堆积在内脏器官上,皮一捏就起来了),这时糖尿病的警告灯就亮了。

  4.三高是怎么造成的?

  三高的前期预警就是亚健康状况。血液输送的营养60%-70%是葡萄糖,20%-30%是脂肪,10%-20%是蛋白质。当我们糖代谢能力受损时,营养的吸收代谢就不完全,多余的营养就会变成脂肪,长在胳膊上,胳膊就胖了,长在肚子上肚子就胖了;长在内脏上,就有脂肪肝了;停留在血液里,血液粘稠度就高了。先出现高血糖还是高血脂,主要看平时的生活习惯,是高脂的摄入更多还是高糖的摄入更多。

  当血液中脂肪含量过高,血液就变得浑浊,血液循环变慢,部分游离脂肪附着于血管壁,造成血管管腔变窄,心脏是个大水泵,它负责我们全身血液循环的正常运行,血太稠了,血液循环变慢了,心脏这个泵就得加压才能让我们的血液循环正常起来,毒素才可以有效的排出去,这时,就出现高血压了。

  这么粘稠的血液经过心脏、大脑,就好像水中的水垢一样,慢慢堵住了水管,就形成血栓,严重时血液通不过去,就会把血管挤爆,这时就是脑溢血。同样的状况,如果发生在心脏就是心脏病,严重堵塞就是心肌梗塞,这些心脑血管疾病都会致命。60%以上的心脑血管疾病是由糖尿病引起,糖尿病并发症中也多高发心脑血管疾病。要警惕的是:在没得糖尿病之前,处于三高症状时,就可能诱发心脑血管疾病。

  5.中国人怎么会比美国人得糖尿病的还多?

  中国人现在的发病率18岁以上成年人为11.6%,而美国人为11.3%。感觉上美国比咱们中国人胖多了,饮食结构也更不健康,为什么中国人比美国人得糖尿病的还多呢?

  科学家分析,原因有以下:

  1)中国是这三十多年,突然“富起来”也是“胖”得最快的国家。中国往上追朔几百年,中国人大多处在兵荒马乱的时代,基本是以素为主,是吃不太饱的,所以我们的基因对这些高脂、高热的吸收能力没美国人那么强,他们都吃这些高糖高脂食物几百年了,有研究显示,我们中国人的小肠比欧洲人长,就是因为中国人几百年以素食为主,欧洲人一肉食为主,导致进化的差别。现在我们突然有条件肆无忌惮地大吃大喝起来,我们的身体承受不了。

  2)目前的一胎化,和中国传统育儿观念有关,使得小孩儿在胎儿期过大,5岁前太胖。这使得他成年后肥胖和患病率大增。

  3)中国人的饮食太丰盛,应酬太多,而中国人普遍不好运动。

  4)缺乏保健意识,没有定期体检,调整饮食的自控能力。

  现在我们中国说糖尿病史“富贵病”,在美国,被称为穷人才得的病,一方面,缺乏健康知识,不会保健和自律;另一方面,经济条件限制,使得美国穷人主要吃“垃圾食品”,低脂肪低热量食物太贵。但中国富人得糖尿病的多,主要是缺乏健康知识!

  这些原因造成中国人糖尿病发病率快速赶超了美国,成为“全球第一”。

 

(编辑:糖人帮)

糖尿病知识问答?看你知道几个?
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